Psicoterapia online basada en evidencia científica para ansiedad, depresión, pánico y otros trastornos emocionales.

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Si tu cabeza no para un minuto y te paraliza la angustia

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Recuperá el mando de tu vida mental con rigor científico

Vivir anticipando catástrofes, con el pecho oprimido o sin ganas de levantarte, puede volverse un ciclo agotador de ansiedad y evitación que te encierra. Muchas veces hasta salir de casa parece una misión imposible, pero no tenés que convivir con ese miedo para siempre. La psicoterapia online puede ayudarte a recuperar el control y avanzar hacia tus objetivos.

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Tratamientos basados en evidencia

PSICOTERAPIA ONLINE

Las sesiones de psicoterapia online están centradas en el presente y ayudan a comprender la relación entre pensamientos, emociones y conducta. Promueven la flexibilidad psicológica, el cambio sostenido y la recuperación del equilibrio emocional mediante estrategias prácticas y validadas científicamente.

Bajá el volumen del ruido mental. Si vivís anticipando problemas o sentís que tu cabeza nunca descansa, te enseñamos a tolerar la incertidumbre y a desactivar esa alerta constante que te agota.

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Rompé la inercia. No se trata solo de «estar triste», sino de sentir que nada tiene sentido. Usamos Activación Conductual para ayudarte a recuperar la energía y volver a conectar con las cosas que antes disfrutabas, paso a paso.

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Perdele el miedo a tus síntomas. Cuando el cuerpo se dispara (taquicardia, falta de aire) y sentís que perdés el control. Trabajamos para que entiendas esas señales físicas y dejes de evitar lugares o situaciones por miedo.

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Encontrá tu propio eje. Si sentís que tus emociones son una montaña rusa —pasando de la euforia o irritabilidad a la caída profunda— y te cuesta regular esa intensidad. Trabajamos para suavizar esos «picos» extremos, logrando estabilidad sin que sientas que perdés tu esencia.

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Ansiedad y Preocupación

Depresión y Estado de Ánimo

Estrés y Malestar Físico

El eje mente-cuerpo es real. Muchas veces la ansiedad se siente en la panza antes que en la cabeza. Te damos herramientas para gestionar el estrés y reducir su impacto directo en tu salud física (colon irritable, gastritis nerviosa).

Ataques de Pánico

Inestabilidad en el estado de ánimo

Encontrá tu propio eje. Si sentís que tus emociones son una montaña rusa y te cuesta regular esa intensidad. Trabajamos para suavizar esos «picos» extremos, logrando estabilidad, con foco en construir una rutina estable, sin que sientas que perdés tu esencia.

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Equipo Clínico

Somos un equipo que integra los modelos con evidencia científica para garantizar que recibas el tratamiento más eficiente para tu caso particular.

Manuel Marasco

Lic. en Psicología MN 71168

Daniela Dall’Olmo

Lic. en Psicología MN 85808

Federico del Val

Lic. en Psicología MN 87943

Recuperar tu bienestar es posible

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Equipo Clínico

Somos un equipo que integra los modelos con evidencia científica para garantizar que recibas el tratamiento más eficiente para tu caso particular.

Manuel Marasco

Lic. en Psicología MN 71168

Daniela Dall’Olmo

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Federico del Val

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Preguntas frecuentes

Absolutamente sí. La investigación científica (cientos de estudios) ha demostrado de forma consistente que la psicoterapia online es tan eficaz como la terapia presencial para la gran mayoría de los problemas, como la ansiedad, la depresión o el estrés.
El factor clave del éxito no es el medio (online o presencial), sino la calidad de la alianza terapéutica (la conexión que logremos) y la metodología que se aplica.
De hecho, para la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) —que es nuestra especialidad— el formato de psicoterapia online es ideal. La TCC se centra en enseñarte herramientas prácticas y estrategias concretas para cambiar patrones de pensamiento y comportamiento. Esto se transmite perfectamente a través de videollamada.
Al usar protocolos de tratamiento que funcionan te aseguras de recibir la intervención más efectiva, con la comodidad y flexibilidad añadidas de hacerlo desde tu propio espacio.

Este enfoque de terapia está diseñado para ser altamente eficiente y resolutivo. Es ideal para vos si te identificás con alguno de estos puntos:
Buscás resultados prácticos: Preferís una terapia estructurada, con objetivos claros y un plan de acción, en lugar de un proceso de “habla” abierto y sin un final definido.
Valorás la ciencia y la evidencia: Quieres un tratamiento que haya demostrado científicamente que funciona, utilizando las técnicas más actualizadas (como los protocolos de TCC de Oxford).
Querés herramientas para autogestionarte: Tu objetivo es aprender habilidades concretas para manejar tus pensamientos y emociones por vos mismo/a y prevenir recaídas a futuro.
Tenés motivación para el cambio: La TCC breve es un trabajo en equipo. Es para personas que están dispuestas a participar activamente, reflexionar y aplicar ejercicios prácticos entre sesiones.

Este enfoque podría no ser el ideal si buscas principalmente un espacio para la exploración introspectiva a largo plazo sin un foco concreto, o si no te sientes en el momento de aplicar cambios prácticos en tu día a día.
¿Aún tenés dudas?
La mejor forma de saberlo es agendando una primera sesión de evaluación. Allí podremos conocer tu caso, explicarte el plan de tratamiento y decidir juntos si este es el camino correcto para vos.

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A diferencia de las terapias tradicionales que pueden durar años, nuestro enfoque es breve por diseño. Nos centramos en la raíz del problema para darte de alta en el menor número de sesiones posible. Esto lo convierte en una inversión inteligente: resuelves el problema eficazmente en menos tiempo, lo que a menudo resulta en un coste total significativamente menor que el de otros tipos de terapia.

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